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7月1日に山開きした富士山。昨年は7〜8月の2か月で、過去最高の40万人を超える人が登ったという名実ともに「日本一」の山です。「今年こそは登ってみたい」と思っている人も多いことでしょう。誰ですか？「スニーカーで登れる」「ちょっと頑張れば登頂できる」と思っている人は！　「富士山は観光地だけれど、誰もが簡単に登れる山ではありません」というのは「ICI石井スポーツ 原宿山専」店長の秋元幸一さん。秋元さんは富士山には7回登頂経験アリ、山登りの経験が全くない初心者女子たちにも的確なアドバイスで、富士登山へ送り出してきた方。秋元さんのアドバイスに、昨年全くの初心者で富士登山を経験した記者の観点を加えて「富士登山にそろえるべきもの」をアドバイスしたいと思います。

さて、富士登山のために絶対ハズせないグッズベスト3は？といえば、秋元さん曰く「靴、レインウエア、ザック」の3つ。そのなかでも絶対に外せないのは「靴」。最低でも1〜2万円クラスの、ミドルカットの登山靴が必要。選ぶときには「歩くためのものではなく、自分を守るためのもの」と考えたほうがいいのだそうです。富士山は、岩場、砂利道などを長時間歩き、時には雨が降ってきます。そのため、足首を守る、砂よけ、防水などの機能をはたす靴が必要になるのです。登山靴を履いて初心者がびっくりするのは、靴底の硬さや、足首の固定度。「スニーカーより重いし、足首が固定されて歩きにくい！」と感じる人も多いはず。そんな人は、専門店になら大抵おいてある、急勾配セットを歩いてみることをおすすめします。そうすれば登山靴の意味がわかるはず。足にあっていることを確認するポイントは「ゆるすぎず、きつすぎず」。普通にはいた時点で足にフィットしているかはもちろんですが、昇りでも下りでも、足指が自由に動かせる余裕があることが重要です。初心者記者の目線からおすすめしたいのは、同じ価格帯の靴を履き比べるのではなく、ワンランク上の靴と履き比べてみること。「私は今回の富士山一度きりしか登らない」という人には安めのラインを、「将来、屋久島とかにも行ってみたい」と考えている人にはワンランク上のラインがいいのではないでしょうか。ちなみに昨年、記者が富士登山したときには、街履きスニーカーで来て、途中で登頂を断念している人を何人も目撃しました。体力に自信がない人ほど、いい靴を履くべきです。靴に合わせて、中厚の速乾性のある山用ソックスもお忘れなく。

2番目はレインウエア。これは上下に分かれ、防水、透湿性のあるものを選びます。「ポンチョでもいいですか？」との記者の問いに、秋元さんは即ダメ出し。富士山では標高の関係で、横からも下からも雨がふきつけるので、ポンチョのように下が広がっているものはレインウエアとして意味をなさないのです。価格は1〜3万円程度ですが、その違いは防水、透湿性の機能。レインウエアは雨が降らなくても、山頂付近では防寒着として、下山時には砂よけとして大活躍してくれます。記者の友人はゴルフのレインウエアを応用。その際には、レインウエアの下に富士山で着る予定のズボン、シャツ、フリースなどを着込んで、膝や腕周りがきちんと動くかを確認しておきましょう。

3番目のザック。これは30リットルを基準に選びましょう。各メーカーによって履き心地ならぬ、背負い心地が違うので、見た目だけでなく実際に背負ってみてください。大き過ぎるものは体力消耗の原因。雨が降ったときのためにザックカバーがあれば万全ですが、「ザックは撥水加工されているので、濡れたら困るものをビニールや防水の袋に入れてからザックに入れておけば最低限は大丈夫」とのこと。

富士登山の定番「ご来光」。ご来光を拝むには、ほぼ丸一日を富士山で過ごすので、日中は紫外線が照りつける真夏、そして夜から早朝には0度近くまで冷え込む真冬の気候を一日で体験することになります。さらに雨、暴風も加わることもしばしば。記者も噂では聞いていたものの、山頂のあまりの寒さにキレそうになったほど。五合目からはズボンに長袖Tシャツで登り始め、八合目付近で長袖シャツを一枚プラス。ご来光アタックのときには、さらにフリース、ウインドブレーカー、レインウエアをプラスしても寒かったぐらい。厄介なのは富士登山名物？のご来光渋滞で、体を動かすと汗が出るのに、渋滞で止まると途端に体が冷えてくるということ。だから、どのウエアも山専用である必要はなくとも、速乾性の素材のものをそろえることが必要です。またご来光を拝むなら、ヘッドランプも必須。さて「三種の神器」編でお伝えできなかった、便利グッズは次回「登頂率アップ」編でお届けします。【シュシュ記者/山下由美】

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ICI石井スポーツ 原宿山専
電話/03-6439-1511