“座らない”だけで激変!? 帰宅後の時間を充実させる最強のライフハック

仕事の後「帰ったらすぐに洗濯してご飯食べて寝る!」と思っていても、結局ダラダラしてしまい寝る時間も遅くなる… なんてことはありませんか? 一体どうすれば、帰宅後ダラダラせずに済むのでしょうか。
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