スポーツ後のミルクで“イケてるボディ”を目指そう! (画像2/3)

【写真を見る】「インターバル速歩」ややきついと感じるくらいの“速歩き”を3分続けたら、普通に歩ける“ゆっくり歩き”を3分。これを交互に繰り返す
  • 【写真を見る】「インターバル速歩」ややきついと感じるくらいの“速歩き”を3分続けたら、普通に歩ける“ゆっくり歩き”を3分。これを交互に繰り返す

キーワード

[PR] おすすめ情報