だる〜い朝、シャキッと目覚めて、下腹にも効く溶岩ヨガ

両脚を右にくずして横座りし、右脚を立てひざにして、左脚の外側に置く。左手で右脚を抱きしめ右手を腰の後ろにつ
  • 両脚を右にくずして横座りし、右脚を立てひざにして、左脚の外側に置く。左手で右脚を抱きしめ右手を腰の後ろにつ

仲よしの女優さん、滝沢沙織ちゃんに会うと、女子ながらいつもうっとりしてしまうのが、健康的な美しさと抜群のスタイル。その秘密をどうしても探りたい!と、沙織ちゃんが向かったとある場所へ私もくっついていくと…。

そこは溶岩ヨガのスタジオ。溶岩ヨガとは、ホットヨガを富士山の溶岩が敷き詰められたスタジオで行なうもので、体の温まり方が、もうハンパない! すごい湿度と温度に、ふだんは汗をあまりかかない体質なのに滝のような汗、メイクまでもどろどろの溶岩状態…。でも、スタイルキープの特効薬はしっかり教えてもらいました。沙織ちゃんのイチオシは「ねじりのポーズ」。沙織ちゃんはスタイルキープのために、毎日起きてすぐ、欠かさず行なっているそう。体がシャキッと目覚めるストレッチ効果が抜群で、見ためよりかなりウエストと下腹に「くる」ポーズです。美人な一日を始めるための特効薬。沙織ちゃんをめざして、明日から始めてみませんか?【シュシュでも「朝美人」好評連載中/ヘアメイク新見千晶】

ブログで、朝美人連載のスピンアウト版!
沙織ちゃんの美の秘密がもっと読めます! http://www.niimichiaki.com/

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